Oro Ciok Pocket
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mondelez
Oro Ciok Pocket enthält 505 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 202 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 505 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11 g | 55 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 29 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 28,3 g | 57 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,072 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 16,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 55,1 mg | 13 % |
| Phosphor L | 141 mg | 11 % |
| Kalium L | 299 mg | 6 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 33 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 7,9 µg | 14 % |
| Iodin L | 15 µg | 10 % |
| Chlorid L | 312 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Zucker29 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 37 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
- Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 27,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,048 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,54 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mondelez
- Barcode
- 7622201423698
- Menge
- 40 g
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Schokoladen-Sandwichkekse
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farina di FRUMENTO 45%, zucchero, olio di palma, cacao magro in polvere 4,5%, siero di LATTE in polvere, sciroppo di glucosio-fruttosio, amido di FRUMENTO, sale, agenti lievitanti (carbonati di sodio, carbonati di ammonio), aromi, emulsionante (lecitine di SOIA).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerPalmölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622201423698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.