Original Oreo - Open and Share
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mondelez
Original Oreo - Open and Share enthält 472 kcal pro 100 g. Serving, 12 g (12 g) liefert etwa 57 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 472 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,4 g | 27 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0,76 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 35 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 34,5 g | 69 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,069 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 15,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 52,2 mg | 12 % |
| Phosphor L | 141 mg | 11 % |
| Kalium L | 282 mg | 6 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 49 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodin L | 9,9 µg | 7 % |
| Chlorid L | 171 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Zucker35 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 37 g)
- Fett19 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9 g)
- Natrium0,76 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 28,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,67 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mondelez
- Barcode
- 7622210663504
- Menge
- 264 g
- Portion laut Etikett
- 12 g
- Kategorie
- Schokoladen-Sandwichkekse
- Verpackung
- Plastic,en:other-plastics
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_VETEMJÖL_, socker, palmolja, rapsolja, fettreducerad kakao 4,3%, _VETESTÄRKELSE_, glukos-fruktossirap, bakpulver (ammoniumkarbonater, kaliumkarbonater, natriumkarbonater), salt, emulgerinsmedel (_SOJALECITINER_), surhetsreglerande medel (natriumhydroxid), arom.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerPalmölRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622210663504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.