Original Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Deliciously Ella
Original Granola enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 174 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 134 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Vitamin E und 34 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 386 kcal | |
| Fett gesamt L | 13,8 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,8 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 6,9 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 15,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4 g | 8 % |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,98 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,87 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 39 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 73,6 mg | 6 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 115 mg | 27 % |
| Phosphor L | 292 mg | 23 % |
| Kalium L | 393 mg | 8 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 134 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 1,8 µg | 1 % |
| Chlorid L | 5,3 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe6,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker15,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett13,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Natrium40 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,063 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Deliciously Ella
- Barcode
- 5060482840131
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Müsli
- Verpackung
- fr:product
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Gluten Free Rolled Oats (59%)_,) Date Syrup, Raisins (7 % ), _Almonds (5%)_,) Sunflower Oil, Maple Syrup (4%), Sunflower Seeds (3%), Orange Juice (3%), Pumpkin Seeds (2%), Desiccated Coconut Chips, Ground Cinnamon.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferMandelSonnenblumenölZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060482840131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.