Wie viele Kalorien hat Original English Muffins?

100 g Original English Muffins haben 233 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Original English Muffins?

Original English Muffins enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original English Muffins?

Original English Muffins hat 40,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original English Muffins?

Original English Muffins enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original English Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (121 % DV), Mangan (58 % DV), Folat (B9) (23 % DV), Kupfer (23 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original English Muffins?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kroger

Original English Muffins enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 58 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

9,9 gProtein

40,7 gKohlenhydrate

1,9 gFett

133kcal in Serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0,045 mg	0 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,7 g	15 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	121 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	92,8 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,038 µg	2 %
Calcium L	32,1 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	58,8 mg	14 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Iodin L	11,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 8 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett1,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium112 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,9 g
Alkohol L	0,017 g

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110144287
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 muffin (57 g)
Kategorie: Englische Muffins
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

UNBLEACHED ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF EACH OF THE FOLLOWING: SUGAR, SOYBEAN OIL, ORGANIC CULTURED WHEAT FLOUR, SALT, ORGANIC WHEAT FLOUR, CITRIC ACID, VINEGAR, ORGANIC WHOLE GRAIN CORNMEAL, ENZYMES, ASCORBIC ACID,, ORGANIC VINEGAR

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Weizenmehl Salz Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
English Muffin 7 Eleven	233	11,6 g	22,5 g	10,8 g
Wholemeal English Muffins Tesco	233	1,3 g	39,6 g	2 g
Muffins au Seigle et au Blé Bio Franprix	234	7,4 g	45,3 g	1 g
Soft White Toasting Muffins Village Bakery	232	9,3 g	45,4 g	1,9 g
Gluten free English muffins Coles	232	6,3 g	38,9 g	4,1 g
Muffin Splits English NATURE'S FRESH	235	9,1 g	45,5 g	1,2 g
4 English Muffins M&S Food	235	7,8 g	46,5 g	1,4 g
100% Whole Wheat 6 Sliced English Muffins Oroweat	231	9,2 g	44,6 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110144287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.