Wie viele Kalorien hat Organic chickpeas fusilli?

100 g Organic chickpeas fusilli haben 346 kcal.

Ist Organic chickpeas fusilli proteinreich?

Organic chickpeas fusilli enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 16,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic chickpeas fusilli?

Organic chickpeas fusilli hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic chickpeas fusilli?

Organic chickpeas fusilli enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic chickpeas fusilli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Kupfer (76 % DV), Eisen (58 % DV), Magnesium (30 % DV) und Phosphor (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic chickpeas fusilli?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic chickpeas fusilli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Castagno

Organic chickpeas fusilli enthält 346 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (335 kcal pro 100 g).

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 76 % des Tageswerts für Kupfer und 58 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

20 gProtein

47 gKohlenhydrate

5,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	10,5 mg	58 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	371 mg	30 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,69 mg	76 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 16,4 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,3 g)
Fett5,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Castagno
Barcode: 8013885051786
Menge: 250 gram
Kategorie: Pflanzliche Teigwaren
Verpackung: dry
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de pois chiches biologique, eau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
green lentil penne explore cuisine	347	21,1 g	57,7 g	2,2 g
Tortils Cèpes Priméal	347	11,4 g	68,3 g	1,4 g
Tagliatelles aux Cèpes et Châtaignes Lazzaretti	345	10,8 g	71 g	1,8 g
Pastagerm' aux pois jaunes germés Monbio	348	18 g	63 g	1 g
Strozzapreti Aldi	343	27 g	53 g	1,3 g
Pâtes de pois cassés Pedon	339	21,6 g	54,5 g	2,2 g
Chickpea Rotini Barilla	339	21,4 g	60,7 g	6,3 g
Red Lentil Penne Barilla	339	25 g	60,7 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8013885051786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.