Wie viele Kalorien hat Red Lentil Penne?

100 g Red Lentil Penne haben 339 kcal. Serving, 1 serving, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Ist Red Lentil Penne proteinreich?

Red Lentil Penne enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 serving, 56 g (56 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 16,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Lentil Penne?

Red Lentil Penne hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Red Lentil Penne?

Red Lentil Penne enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Lentil Penne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (91 % DV), Mangan (52 % DV), Zink (32 % DV), Eisen (30 % DV) und Phosphor (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red Lentil Penne?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Lentil Penne

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Barilla

Red Lentil Penne enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (335 kcal pro 100 g).

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

25 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

2,7 gFett

190kcal in Serving, 1 serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Calcium L	30 mg	2 %
Eisen L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	79 mg	19 %
Phosphor L	330 mg	26 %
Kalium L	925 mg	20 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kupfer L	0,82 mg	91 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Chlorid L	78,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 16,4 g)
Ballaststoffe10,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 g)
Fett2,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,6 g

Weitere Bestandteile (4)

Wasser L	8,8 g
Alkohol L	0 g
Faser, löslich L	5 g
Faser, unlöslich L	5 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	339 kcal	339 kcal
Protein	25 g	25 g
Kohlenhydrate	60,7 g	60,7 g
Fett	2,7 g	2,7 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	5 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Barilla
Barcode: 0076808008463
Menge: 8.8 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (56 g)
Kategorie: Pflanzliche Teigwaren
Verpackung: Plastic,Box,Cardboard,Film,Paperboard
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

red lentil flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chickpea Casarecce Barilla	339	19,6 g	60,7 g	6,3 g
Chickpea Rotini Barilla	339	21,4 g	60,7 g	6,3 g
Pâtes de pois cassés Pedon	339	21,6 g	54,5 g	2,2 g
Strozzapreti Aldi	343	27 g	53 g	1,3 g
Amandes Grillées Kazidomi	335	20 g	55 g	1,8 g
Tagliatelle de soja edaname Fibritti	335	36 g	13,5 g	6,7 g
Pat'atouille Valfleuri	334	15,5 g	61 g	1,6 g
Tagliatelles aux Cèpes et Châtaignes Lazzaretti	345	10,8 g	71 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2598839. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076808008463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "RED LENTIL PENNE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.