Wie viele Kalorien hat Organic Chickpea & Lentil Pasta?

100 g Organic Chickpea & Lentil Pasta haben 350 kcal. Serving, 0.5 pkg, 100 g (100 g): etwa 350 kcal.

Ist Organic Chickpea & Lentil Pasta proteinreich?

Organic Chickpea & Lentil Pasta enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 0.5 pkg, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Chickpea & Lentil Pasta?

Organic Chickpea & Lentil Pasta hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Chickpea & Lentil Pasta?

Organic Chickpea & Lentil Pasta enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Chickpea & Lentil Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (87 % DV), Mangan (58 % DV), Phosphor (32 % DV), Zink (32 % DV) und Eisen (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Chickpea & Lentil Pasta?

100 g enthalten 43,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Chickpea & Lentil Pasta

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Chickpea

Organic Chickpea & Lentil Pasta enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pkg, 100 g (100 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Kupfer, 58 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

23 gProtein

61 gKohlenhydrate

3,5 gFett

350kcal in Serving, 0.5 pkg, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	43,8 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	5,5 mg	31 %
Magnesium L	80 mg	19 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	1.000 mg	21 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	0,83 µg	2 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %
Chlorid L	13 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20,7 g)
Ballaststoffe11 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,1 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,85 g)
Natrium43,8 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,83 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chickpea
Barcode: 0628451868026
Menge: 227 g
Portion laut Etikett: 0.5 pkg (100 g)
Kategorie: Kichererbsenteig
Verpackung: Plastic,Paper
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic chickpea flour, Organic yellow lentil flour, Organic red lentil flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Spirals Chickapea	350	23 g	61 g	3,5 g
Ceci fusilli Sottolestelle	348	21,2 g	51,6 g	4,1 g
Chickpea Penne Simply Nature	353	22,4 g	60 g	5,3 g
Chickpea Rotini Simply Nature	353	22,4 g	60 g	5,3 g
Fusilli - Pasta di ceci Marchesato	347	15 g	60 g	4,1 g
Makaron 100% mąki z ciecierzycy Novelle	347	21 g	48 g	5,1 g
Fusilli a la farine de pois chiche Libré bio	346	21 g	51 g	1,2 g
Organic pasta pois chiche Prozis	346	21 g	51 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628451868026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.