Wie viele Kalorien hat Olives vertes cassées a la provencale?

100 g Olives vertes cassées a la provencale haben 197 kcal.

Wie viel Protein hat Olives vertes cassées a la provencale?

Olives vertes cassées a la provencale enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives vertes cassées a la provencale?

Olives vertes cassées a la provencale hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives vertes cassées a la provencale?

Olives vertes cassées a la provencale enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 0,65 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives vertes cassées a la provencale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (47 % DV), Mangan (26 % DV), Kupfer (22 % DV), Iodin (22 % DV) und Vitamin E (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives vertes cassées a la provencale?

100 g enthalten 1.068 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives vertes cassées a la provencale

Verpacktes Produkt Gemüse KERETS

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Olives vertes cassées a la provencale enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Eisen, 26 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

1,5 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

10,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,65 g	3 %
Cholesterin L	0,51 mg	0,2 %
Natrium L	1.068 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0,03 µg	0 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,2 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,042 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	31,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	234 mg	18 %
Eisen L	8,4 mg	47 %
Magnesium L	46,3 mg	11 %
Phosphor L	43,8 mg	4 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	33,4 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
Fett10,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 15,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,65 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Natrium1.068 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.360 mg)
Protein pro 100 kcal0,76 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,32 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	155 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,2 g
Alkohol L	0,008 g

Produktdetails

Marke: KERETS
Barcode: 3448270001575
Menge: 730 g
Kategorie: Grüne entsteinte Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives, eau, herbes de Provence, ail, sel, vinaigre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olives vertes dénoyautées pasteurisées Eridanous	198	1,2 g	0,5 g	20,7 g
Olives vertes dénoyautées avec fromage à pâte molle et ail Anna's Best	196	6 g	1,5 g	18 g
Pitted green olives Essential Waitrose & Partners	196	1,1 g	1,2 g	20,1 g
Olives vertes dénoyautées aux herbes de Provence Casino	199	1,4 g	0 g	20 g
Olives vertes aux herbes de provence Monoprix	199	1,4 g	0 g	20 g
Grüne Oliven Pikant Gewürzt Gut & Günstig	195	1,2 g	0,7 g	20 g
Olives vertes aux fines herbes Eden Gourmet	195	1,4 g	1 g	18 g
Minut Apero Carrefour	195	1,4 g	0 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3448270001575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.