Wie viele Kalorien hat Olives Noires Délicates?

100 g Olives Noires Délicates haben 182 kcal.

Wie viel Protein hat Olives Noires Délicates?

Olives Noires Délicates enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives Noires Délicates?

Olives Noires Délicates hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives Noires Délicates?

Olives Noires Délicates enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives Noires Délicates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (59 % DV), Selen (38 % DV), Eisen (34 % DV) und Kupfer (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives Noires Délicates?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives Noires Délicates

Verpacktes Produkt Gemüse Migros

Olives Noires Délicates enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 328 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Selen und 34 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

0,9 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0,28 mg	0,1 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	8,9 mg	59 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,057 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,054 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	3,1 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	68 mg	5 %
Eisen L	6 mg	34 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	15,8 mg	1 %
Kalium L	64,2 mg	1 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,087 mg	4 %
Selen L	21,1 µg	38 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett18 gunter dem Median für Gemüse (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium1.000 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal0,49 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	183 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613269770619
Kategorie: Schwarze Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives noires dénoyautées 80% (olives [Espagne], sel de cuisine, stabilisant: E579), huile de colza 16%, ail, herbes et épices, vinaigre de pommes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Knoblauch Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive al forno Panebianco	183	1,8 g	4,4 g	15 g
Olive nere condite con olio Ficacci	181	1,4 g	0,061 g	18,6 g
Olive dolci nere Nocellara del Belice DOP Frutto d'Italia	186	0,7 g	1 g	19,6 g
Olives noires Barral	187	0,8 g	1 g	20 g
Olives noires au naturel Barral	187	0,5 g	1 g	20 g
Olives KALAMATA Biologiques GREENWEEZ	187	0,8 g	1 g	20 g
Oliven mit Stein Aldi	176	1,4 g	0,6 g	18 g
Aceitunas Negras Enteras Bernal	174	1 g	0 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269770619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.