Wie viele Kalorien hat Olives noires?

100 g Olives noires haben 346 kcal.

Wie viel Protein hat Olives noires?

Olives noires enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives noires?

Olives noires hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives noires?

Olives noires enthält 35,2 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives noires?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (35 % DV), Iodin (26 % DV), Selen (23 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives noires?

100 g enthalten 2.380 mg Natrium, 103 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives noires

Verpacktes Produkt Gemüse agidra

Olives noires enthält 346 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 328 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin E, 26 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

1,9 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

35,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	35,2 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0,86 mg	0,3 %
Natrium L	2.380 mg	103 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0,051 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	5,3 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,056 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,039 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	3,1 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	63,1 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	37,4 mg	0,8 %
Zink L	0,099 mg	0,9 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	12,7 µg	23 %
Iodin L	38,6 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett35,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium2.380 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal0,55 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	73 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: agidra
Barcode: 3025050890118
Menge: 370 ml, 235 g
Kategorie: Schwarze Oliven
Verpackung: Jar
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

olives (98%), sel, huile d'olives

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olives noires à la grecque La Colombe	346	1,9 g	1,1 g	32,2 g
Olives noire bio Agidra	346	1,9 g	1,1 g	35 g
Olive noires Philia	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g
Olives noires à la grecque Les Saveurs de Savino	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g
Olives Noires Saveurs & Tradition du Midi	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g
Olives noires bio La Colombe La Colombe	346	3,7 g	1,1 g	35,2 g
Schwarze Oliven mit Stein Dilek	345	1,7 g	4,5 g	35 g
Siyah Zeytin Cebel	345	1,7 g	4,5 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3025050890118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.