Wie viele Kalorien hat Olives à l'ail?

100 g Olives à l'ail haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives à l'ail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (35 % DV), Iodin (35 % DV), Selen (17 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives à l'ail?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives à l'ail

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Olives à l'ail enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin E, 35 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

1,2 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0,9 mg	0,3 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
Vitamin C L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,06 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,7 mg	4 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	12,2 mg	1 %
Kalium L	54 mg	1 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,054 mg	2 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	52,3 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal0,78 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.728.995 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3245414113190
Menge: 270 g
Kategorie: Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives vertes dénoyautées* 90%, ail 3,7%, sel, huile de colza, basilic, ail réhydraté 0,3%, persil, vinaigre d'alcool. *Olives origine UE et non UE. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, lait et lupin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz Raps (Rübsenöl)Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fusilli mit Thunfisch und Tomaten Spar enjoy	154	7,8 g	20 g	4,5 g
Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke Homann	154	2,4 g	12,9 g	9,7 g
Ensalada americana Chef Select	154	0,8 g	9,3 g	12 g
Salade 3 fromages Crous Resto'	154	9,7 g	5,4 g	7 g
Feiner Pellkartoffelsalat Homann	154	2,4 g	12,9 g	9,7 g
Pause pasta océane thon fromage Daunat	154	6,7 g	15 g	7,3 g
Červená čočka po indicku s rýží a ječmenem Knorr	154	4,2 g	16 g	7,8 g
Feiner Pellkartoffel Salat Homann	154	2,4 g	12,9 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3245414113190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.