Wie viele Kalorien hat Oliven Snack - Mediterran?

100 g Oliven Snack - Mediterran haben 194 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat Oliven Snack - Mediterran?

Oliven Snack - Mediterran enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven Snack - Mediterran?

Oliven Snack - Mediterran hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oliven Snack - Mediterran?

Oliven Snack - Mediterran enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oliven Snack - Mediterran?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (44 % DV), Vitamin E (43 % DV), Eisen (40 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oliven Snack - Mediterran?

100 g enthalten 1.534 mg Natrium, 67 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oliven Snack - Mediterran

Verpacktes Produkt Gemüse KTC

Oliven Snack - Mediterran enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (180 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Selen, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 40 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pro 100 g

1,5 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

20 gFett

194kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0,34 mg	0,1 %
Natrium L	1.534 mg	67 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,068 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,054 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	81,5 mg	6 %
Eisen L	7,3 mg	40 %
Magnesium L	17,3 mg	4 %
Phosphor L	14,8 mg	1 %
Kalium L	60 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	24,4 µg	44 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Fett20 güber dem Median für Gemüse (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,8 g)
Natrium1.534 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.200 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	222 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: KTC
Barcode: 4061461788988
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kalamata Oliven 96,7% (Oliven, Salz, Weinessig), Sonnenblumenöl, Kräuter 0,8%, natives Olivenöl extra, Konservierungsstoff: Sorbinsäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive taggiasche in salamoia Isnardi	194	1,4 g	3 g	20 g
Olive taggiasche in salamoia Ardoino	194	1,4 g	3 g	20 g
Olives vertes méditerranéennes Bio Gustiamo	194	1,1 g	3,1 g	18,7 g
griechisch Queensoliven mit Mandeln Tegut	194	3 g	1,3 g	19 g
Olive al forno Alferino Lucarelli	194	1,2 g	10 g	20 g
Olive dal sole di Puglia Dilecce	194	1,9 g	0 g	20 g
Olive al forno Alferino Lucarelli	194	1,2 g	1 g	20 g
Oliver med Vitlök Zeta	194	1,4 g	0,8 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461788988. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.