Wie viele Kalorien hat Oliven-Aufstrich grün?

100 g Oliven-Aufstrich grün haben 174 kcal.

Wie viel Protein hat Oliven-Aufstrich grün?

Oliven-Aufstrich grün enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven-Aufstrich grün?

Oliven-Aufstrich grün hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oliven-Aufstrich grün?

Oliven-Aufstrich grün enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oliven-Aufstrich grün?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (250.897 % DV), Iodin (65 % DV), Vitamin E (35 % DV), Selen (17 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oliven-Aufstrich grün?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oliven-Aufstrich grün

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts KoRo

Oliven-Aufstrich grün enthält 174 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 0 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.

100 g liefern 250.897 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Iodin und 35 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

1 gProtein

0 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0,92 mg	0,3 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,3 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,067 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,037 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	61,2 mg	5 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	7,5 mg	0,6 %
Kalium L	36,1 mg	0,8 %
Zink L	0,082 mg	0,7 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	5.771 mg	250.897 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	97,1 µg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Fett 98 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett18 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal0,57 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,4 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: KoRo
Barcode: 4260718291305
Menge: 350 g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

91,62 % grüne Oliven, Salz, Extra Natives Olivenöl, Essig (Enthät SULFITE), Oregano, Bohnenkraut, Knoblauch, Säuerungsmittel: Milchsäure, Zitronensäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Olivenöl Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eiersalade Westland	174	2,1 g	11,6 g	12,8 g
Crema di peperoni Il Gusto Contadino	174	1,7 g	13 g	12 g
Brotaufstrich - Tomate & Quinoa DmBio	174	2,4 g	10 g	13 g
Turistična pašteta pikant Delamaris	175	11 g	7,2 g	11 g
Noix de saint Jacques pomme et vinaigre Guyader	175	8,4 g	3,6 g	13,8 g
Patate Douce Curry Favols	175	2,2 g	25,7 g	6,3 g
Vegan spread Zonnatura	175	5,6 g	10 g	12 g
Thai-Style REWE Bio	175	6,1 g	14 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260718291305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.