Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich - Tomate & Quinoa?

100 g Brotaufstrich - Tomate & Quinoa haben 174 kcal.

Wie viel Protein hat Brotaufstrich - Tomate & Quinoa?

Brotaufstrich - Tomate & Quinoa enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brotaufstrich - Tomate & Quinoa?

Brotaufstrich - Tomate & Quinoa hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brotaufstrich - Tomate & Quinoa?

Brotaufstrich - Tomate & Quinoa enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brotaufstrich - Tomate & Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (61 % DV), Kupfer (15 % DV), Mangan (14 % DV), Folat (B9) (13 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brotaufstrich - Tomate & Quinoa?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brotaufstrich - Tomate & Quinoa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts DmBio

Brotaufstrich - Tomate & Quinoa enthält 174 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

2,4 gProtein

10 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,78 g	2 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,2 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	51,4 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,6 mg	1 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	41,9 mg	10 %
Phosphor L	77,8 mg	6 %
Kalium L	393 mg	8 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	15,8 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	154 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: DmBio
Barcode: 4058172783968
Menge: 125g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

32 % Tomatenmark*, 16 % Tomaten, Wasser, Sonnenblumenöl*, 12 % Quinoa*, Zwiebeln", 3% Tomaten getrocknet*, Knoblauch*, Meersalz, Agavendicksaft", 0,8 % Basilikum*, Kurkuma", Petersilie", Pfeffer weiß*. "aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eiersalade Westland	174	2,1 g	11,6 g	12,8 g
Crema di peperoni Il Gusto Contadino	174	1,7 g	13 g	12 g
Oliven-Aufstrich grün KoRo	174	1 g	0 g	18 g
Turistična pašteta pikant Delamaris	175	11 g	7,2 g	11 g
Noix de saint Jacques pomme et vinaigre Guyader	175	8,4 g	3,6 g	13,8 g
Patate Douce Curry Favols	175	2,2 g	25,7 g	6,3 g
Vegan spread Zonnatura	175	5,6 g	10 g	12 g
Thai-Style REWE Bio	175	6,1 g	14 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4058172783968. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.