Wie viele Kalorien hat Olive verdi denocciolate?

100 g Olive verdi denocciolate haben 138 kcal.

Wie viel Protein hat Olive verdi denocciolate?

Olive verdi denocciolate enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive verdi denocciolate?

Olive verdi denocciolate hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive verdi denocciolate?

Olive verdi denocciolate enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive verdi denocciolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (117 % DV), Iodin (27 % DV), Vitamin E (23 % DV), Selen (17 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive verdi denocciolate?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive verdi denocciolate

Verpacktes Produkt Gemüse Chef Select

Olive verdi denocciolate enthält 138 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Chlorid, 27 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

1 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

13,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	13,4 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0,95 mg	0,3 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	48 µg	5 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Vitamin K L	1,5 µg	1 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	64 mg	5 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	14 mg	1 %
Kalium L	40 mg	0,9 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	40,8 µg	27 %
Chlorid L	2.695 mg	117 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett13,4 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 4335619098961
Menge: 380 g
Kategorie: Olive verdi denocciolate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

95,1% olive verdi denocciolate, sale, olio di semi di girasole, correttore di acidità: acido citrico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive Verdi di Spagna Eurospin	130	0,9 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619098961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.