Wie viele Kalorien hat Olive Taggiasca?

100 g Olive Taggiasca haben 236 kcal.

Wie viel Protein hat Olive Taggiasca?

Olive Taggiasca enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive Taggiasca?

Olive Taggiasca hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive Taggiasca?

Olive Taggiasca enthält 23,8 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive Taggiasca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (174 % DV), Vitamin E (77 % DV), Selen (20 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive Taggiasca?

100 g enthalten 1.640 mg Natrium, 71 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive Taggiasca

Verpacktes Produkt Gemüse Madama Oliva s.p.a.

Olive Taggiasca enthält 236 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 0,2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 55 Produkte liegt.

100 g liefern 174 % des Tageswerts für Iodin, 77 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

236kcal pro 100 g

1,6 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

23,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	236 kcal
Fett gesamt L	23,8 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0,64 mg	0,2 %
Natrium L	1.640 mg	71 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0,038 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	11,6 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,029 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	48,6 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	7,7 mg	0,6 %
Kalium L	30 mg	0,6 %
Zink L	0,088 mg	0,8 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Iodin L	261 µg	174 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 0,2 %
Fett 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,024 g)
Fett23,8 güber dem Median für Gemüse (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Natrium1.640 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.300 mg)
Protein pro 100 kcal0,68 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Madama Oliva s.p.a.
Barcode: 8003508007337
Menge: 200 gr
Kategorie: Ganze Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olive, olio di semi di girasole, sale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitted Greek Kalamata olives Sainsbury's	235	1,5 g	1 g	24,4 g
Whole Kalamata Tassos	233	0,67 g	0,67 g	26,7 g
Coop Coop	239	0,8 g	0 g	25 g
Kalamata Whole Olives The Greek Kitchen	233	1,7 g	0,7 g	24 g
Olives kalamon entieres Deluxe	232	1,6 g	4,3 g	22,6 g
Olives a la provençale Croc'frais	241	1 g	1,8 g	25 g
Oliven Schwarze Leccino Deluxe	242	1,5 g	3,5 g	23,8 g
Aceitunas surtidas con hueso Eridanous	229	1,7 g	6,6 g	21,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003508007337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.