Oaty Farmhouse
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren M&S Food
Oaty Farmhouse enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 50 g (50 g) liefert etwa 127 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).
100 g liefern 156 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 86 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 254 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,4 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0,047 mg | 0 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 43,9 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin A L | 1,4 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,068 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,75 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 1,9 mg | 156 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 3 mg | 19 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,2 mg | 24 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 110 µg | 27 % |
| Vitamin B12 L | 0,046 µg | 2 % |
| Calcium L | 43,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 14 % |
| Magnesium L | 95 mg | 23 % |
| Phosphor L | 347 mg | 28 % |
| Kalium L | 441 mg | 9 % |
| Zink L | 2,5 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 2 mg | 86 % |
| Selen L | 9,3 µg | 17 % |
| Iodin L | 17,1 µg | 11 % |
| Chlorid L | 507 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Zucker3,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
- Fett3,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
- Natrium300 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,067 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,53 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- M&S Food
- Barcode
- 00162838
- Menge
- 800 g
- Portion laut Etikett
- 1 slice (50 g)
- Kategorie
- Geschnittenes Brot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Oats (13%), Oat Bran, Yeast (Yeast, Vitamin D Yeast), Dried Fermented Wheatflour (contains Gluten), Wheat Bran (contains Gluten), Salt, Dried Wheat Gluten, Soya Flour, Molasses, Palm Oil, Sugar, Fractionated Palm Oil, Rapeseed Oil, Malted Barley Flour (contains Gluten), Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHefeWeizenmehlSalzZuckerPalmölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00162838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.