Wie viele Kalorien hat Oats dark chocolate granola bars?

100 g Oats dark chocolate granola bars haben 470 kcal.

Wie viel Protein hat Oats dark chocolate granola bars?

Oats dark chocolate granola bars enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats dark chocolate granola bars?

Oats dark chocolate granola bars hat 60,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 26,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oats dark chocolate granola bars?

Oats dark chocolate granola bars enthält 20,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oats dark chocolate granola bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (125 % DV), Vitamin E (46 % DV), Kupfer (37 % DV), Magnesium (25 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oats dark chocolate granola bars?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats dark chocolate granola bars

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Aldi

Oats dark chocolate granola bars enthält 470 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 2.064 Produkte liegt.

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Vitamin E und 37 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

8,4 gProtein

60,3 gKohlenhydrate

20,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	20,3 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0,46 mg	0,2 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,3 g	22 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	26,5 g
Zugesetzter Zucker L	25,9 g	52 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	0,79 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	27,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	55,3 mg	4 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	270 mg	22 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	2,9 mg	125 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	15 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe6,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker26,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett20,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium276 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4088600471266
Menge: 5 x 42 g
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wholegrain oat flakes (57%), sugar, sunflower oil, dark chocolate (8%) (cocoa mass, sugar, cocoa butter, emulsifier: lecithins (sunflower)), fat reduced cocoa powder, honey, salt, molasses, raising agent: sodium carbonates, flavourings, emulsifier: lecithins (sunflower), allergy advice: for allergens, see ingredients in bold, may also contain peanuts, nuts, milk and soya, dietary advice: suitable for vegetarians

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barrita Almendras y Chocolate con Vitaminas Enervit	470	8,4 g	51 g	24 g
Barretta morbida Oliviero	470	11 g	50 g	24 g
Corny my style, Typ Chocolate Brownie Shake Corny	470	6,4 g	59,2 g	21,7 g
Organic Flapjack Cranberry & Cocoa Nib HAFERVOLL	470	6,2 g	50 g	25 g
Protein oat bites Crownfield	470	20,6 g	40,1 g	23,7 g
Major cocoa АВК	470	6,5 g	67 g	19 g
Fruit & Nut Oat Bars Deliciously Ella	470	10,8 g	49,2 g	29,6 g
Qualité & prix country soft choc chocolate kiss Qualité & Prix	470	9 g	59 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600471266. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.