Wie viele Kalorien hat Nut Mix?

100 g Nut Mix haben 558 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 167 kcal.

Ist Nut Mix proteinreich?

Nut Mix enthält 24,2 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nut Mix?

Nut Mix hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nut Mix?

Nut Mix enthält 44,3 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nut Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (151 % DV), Mangan (83 % DV), Magnesium (47 % DV), Phosphor (37 % DV) und Vitamin E (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nut Mix?

100 g enthalten 123 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nut Mix

Verpacktes Produkt Snacks SembraSol

Nut Mix enthält 558 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (558 kcal pro 100 g).

100 g liefern 151 % des Tageswerts für Kupfer, 83 % des Tageswerts für Mangan und 47 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

558kcal pro 100 g

24,2 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

44,3 gFett

167kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	558 kcal
Fett gesamt L	44,3 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	123 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,2 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	11 %
Folat (B9) L	52,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	95,7 mg	7 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	198 mg	47 %
Phosphor L	460 mg	37 %
Kalium L	647 mg	14 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	1,4 mg	151 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	2,1 µg	1 %
Chlorid L	4 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Snacks (Median 4,6 g)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	29,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SembraSol
Barcode: 7804612221838
Menge: 70g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Frutos secos CAS-Nr.
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maní tostado y salado, Castañas de Cajú tostadas y Almendras tostadas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Castañas de Caju Tostaduría Nogal	566	0 g	23,5 g	0 g
mix puro nuts Tribu	566	21,2 g	19,2 g	47,3 g
mix puro nuts Tribu	566	21,2 g	20,6 g	47,3 g
Frutos Secos Mix Kine	567	21,1 g	16,1 g	49,2 g
Mix Vitalidad Lider	543	18 g	23 g	42 g
surtido sin sal millantú	542	21,5 g	19,8 g	46,3 g
Almendras Naturales Amapola	578	21,7 g	19,7 g	50,6 g
Almendra Natural Cuisine & Co.	579	21,2 g	21,6 g	49,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804612221838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.