Wie viele Kalorien hat Nut Mix Raw?

100 g Nut Mix Raw haben 626 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 626 kcal.

Ist Nut Mix Raw proteinreich?

Nut Mix Raw enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nut Mix Raw?

Nut Mix Raw hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nut Mix Raw?

Nut Mix Raw enthält 53,6 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nut Mix Raw?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (182 % DV), Mangan (89 % DV), Vitamin E (65 % DV), Magnesium (57 % DV) und Phosphor (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nut Mix Raw?

100 g enthalten 10,9 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nut Mix Raw

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natural Happiness

Nut Mix Raw enthält 626 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 626 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 182 % des Tageswerts für Kupfer, 89 % des Tageswerts für Mangan und 65 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

626kcal pro 100 g

21,1 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

53,6 gFett

626kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	626 kcal
Fett gesamt L	53,6 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	34 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10,9 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,1 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	9,8 mg	65 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	45,3 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	238 mg	57 %
Phosphor L	448 mg	36 %
Kalium L	604 mg	13 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kupfer L	1,6 mg	182 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	15,9 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe6,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker4,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett53,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium10,9 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	24,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,96 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	8,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natural Happiness
Barcode: 8711299013313
Menge: 150 grammes
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Nüsse
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

38 % amande, 38 % noix de cajou, 24 % noix. Peut contenir des arachides et d'autres fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Melange de noix Migros	626	21 g	10 g	54 g
Four Seeds Mix SanoVita	626	19,2 g	14 g	52,8 g
Cocktail salé, 100g Franprix	626	24 g	12 g	52 g
Melange Grille Et Sale Belle France	626	24 g	14 g	51 g
Mélange de noix Naturaplan	626	23 g	12 g	53 g
Hickory Smoked Nuts Aldi Specially Selected	626	22,6 g	11,1 g	52,9 g
Dry Roasted Natural Mix Non-Salted Nutísal	626	20 g	15 g	52 g
Bio Nuss Bruch-Mix Billa	626	16 g	18 g	53 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711299013313. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.