Nut & Honey Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Aurora Natural
Nut & Honey Granola enthält 467 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 134 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 467 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5 g | 25 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 67 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 16,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,7 g | 33 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,31 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,88 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 38,8 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 67 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 293 mg | 23 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 134 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker16,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium67 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 467 kcal | 467 kcal |
| Protein | 10 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 60 g |
| Fett | 20 g | 20 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 10 g |
| Zucker | 16,7 g | 16,7 g |
| Natrium | 66,7 mg | 67 mg |
Produktdetails
- Marke
- Aurora Natural
- Barcode
- 0655852000236
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rolled Oats, Honey, Walnuts, Almonds, Coconut, Expeller Pressed Canola Oil, Sugar, Sunflower Seeds, Molasses, Sea Salt, Natural Flavor.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2612122. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0655852000236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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