Wie viele Kalorien hat Nut Fruit Mix?

100 g Nut Fruit Mix haben 450 kcal.

Ist Nut Fruit Mix proteinreich?

Nut Fruit Mix enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nut Fruit Mix?

Nut Fruit Mix hat 25,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nut Fruit Mix?

Nut Fruit Mix enthält 38,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nut Fruit Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (90 % DV), Vitamin E (64 % DV), Mangan (49 % DV), Magnesium (27 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nut Fruit Mix?

100 g enthalten 254 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nut Fruit Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Trader Joe's

Nut Fruit Mix enthält 450 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Kupfer, 64 % des Tageswerts für Vitamin E und 49 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

450kcal pro 100 g

11,8 gProtein

25,7 gKohlenhydrate

38,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	450 kcal
Fett gesamt L	38,7 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	0,65 mg	0,2 %
Natrium L	254 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,7 g	9 %
Ballaststoffe L	5,2 g	18 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,053 µg	0,3 %
Vitamin E L	9,7 mg	64 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	58,3 mg	4 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	430 mg	9 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	5,3 µg	4 %
Chlorid L	8,4 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe5,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker17 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett38,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium254 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	21,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	10,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,14 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	8,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 4070757032438
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

35 % de cacahuètes grillées, 30 % de sultanines, 15 % de canneberges séchées, sucre, huile de tournesol, 10 % de noix de cajou grillées, 10% d'amandes blanchies, huile de colza, huile de tournesol, farine de riz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Sonnenblumenöl Mandel Raps (Rübsenöl)Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Walnut date thin bar IMEI	450	5 g	60 g	22,5 g
Keto Done Clean Coconut Cocoa Hungry buddha	450	22,5 g	40 g	27,5 g
Vel fruit and nut bar Vel	450	10 g	52,5 g	22,5 g
Orange cranberry pumpkin seed with almonds Bar Kind	450	12,5 g	47,5 g	27,5 g
Cacaonibs & nuts Mymuesli	450	11,7 g	48,5 g	21 g
Coconut Mini Tart Baker House	450	5 g	58 g	22 g
Chia Seed Super duper	450	20 g	5 g	35 g
Delinut Shneider's	450	5,8 g	35 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070757032438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.