Wie viele Kalorien hat Nussmix?

100 g Nussmix haben 634 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 951 kcal.

Ist Nussmix proteinreich?

Nussmix enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nussmix?

Nussmix hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nussmix?

Nussmix enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nussmix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.020.875 % DV), Kupfer (129 % DV), Mangan (73 % DV), Vitamin E (72 % DV) und Magnesium (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nussmix?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nussmix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen ja!

Nussmix enthält 634 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 951 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.020.875 % des Tageswerts für Iodin, 129 % des Tageswerts für Kupfer und 73 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

634kcal pro 100 g

22 gProtein

12 gKohlenhydrate

54 gFett

951kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	634 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	10,8 mg	72 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	53,7 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	92,7 mg	7 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	212 mg	50 %
Phosphor L	416 mg	33 %
Kalium L	659 mg	14 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	1,2 mg	129 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	16,2 µg	29 %
Iodin L	1.531.313 µg	1.020.875 %
Chlorid L	5,3 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett54 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium393 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ja!
Barcode: 4337256947305
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Erdnusskerne_ 42%, _Cashewkerne_ 22%, _Mandeln_ 21%, blanchierte _Haselnusskerne_ 9%, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Haselnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chopped Mixed Nuts Tesco	634	25,4 g	8,6 g	53,9 g
3種のミックスナッツ DNUFT	634	18,3 g	22,7 g	53,7 g
Protein Mix Vedrini	634	16,2 g	16,6 g	58,6 g
Almendra marcona con sal frita Alipende	634	22,9 g	9,9 g	54 g
Ranobo RANOBO	634	24,9 g	12,8 g	52,2 g
Nuts about Chocolate John Altman	634	18 g	14 g	50 g
Premium nuts Sun Queen	634	17 g	11 g	54 g
4 graines grillees Daco Bello	634	22,2 g	4,6 g	55,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256947305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.