Wie viele Kalorien hat Nusskernmix?

100 g Nusskernmix haben 652 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 815 kcal.

Ist Nusskernmix proteinreich?

Nusskernmix enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,5 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 15,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nusskernmix?

Nusskernmix hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nusskernmix?

Nusskernmix enthält 57 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nusskernmix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (184 % DV), Mangan (103 % DV), Vitamin E (64 % DV), Magnesium (58 % DV) und Selen (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nusskernmix?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nusskernmix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Billa Bio

Nusskernmix enthält 652 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 815 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).

100 g liefern 184 % des Tageswerts für Kupfer, 103 % des Tageswerts für Mangan und 64 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

652kcal pro 100 g

18 gProtein

12 gKohlenhydrate

57 gFett

815kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	652 kcal
Fett gesamt L	57 g	73 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,8 g	39 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	9,5 mg	64 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,97 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	49,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	124 mg	10 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	243 mg	58 %
Phosphor L	474 mg	38 %
Kalium L	644 mg	14 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	1,7 mg	184 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	26,6 µg	48 %
Iodin L	4,5 µg	3 %
Chlorid L	4,8 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,7 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3 g)
Fett57 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren7,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Billa Bio
Barcode: 9010437020183
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Walnusskerne
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CASHEWKERNE* 20 %, HASELNUSSKERNE* 20%, MANDELKERNE* 20 %, PARANUSSKERNE* 20 %, WALNUSSKERNE* 20 %. *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Valnøttkjerner Silkevejen	653	15 g	13,8 g	65 g
Shelled Walnuts Pear's Gourmet	651	16,3 g	14 g	65,1 g
Cerneaux de noix extra moitié blancs O'Régal	654	15,2 g	20 g	65 g
Walnüsse (Bruch) Koro	654	15 g	7 g	65 g
Walnusskerne Nectaflor	654	15 g	8 g	65 g
Cerneaux de noix Bio Les Vergers d'Escoute	654	15,2 g	7 g	65,2 g
Walnut kernels Open Secret	654	15 g	14 g	65 g
Nuez mondada Carrefour	654	15,2 g	13,7 g	65,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9010437020183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.