Wie viele Kalorien hat Nuez Pecana Natural?

100 g Nuez Pecana Natural haben 715 kcal.

Ist Nuez Pecana Natural proteinreich?

Nuez Pecana Natural enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuez Pecana Natural?

Nuez Pecana Natural hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuez Pecana Natural?

Nuez Pecana Natural enthält 72,2 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nuez Pecana Natural?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (188 % DV), Kupfer (135 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV), Zink (42 % DV) und Magnesium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nuez Pecana Natural?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuez Pecana Natural

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen MERCADONA

Nuez Pecana Natural enthält 715 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (718 kcal pro 100 g).

100 g liefern 188 % des Tageswerts für Mangan, 135 % des Tageswerts für Kupfer und 50 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

715kcal pro 100 g

11,4 gProtein

4 gKohlenhydrate

72,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	715 kcal
Fett gesamt L	72,2 g	93 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,98 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,6 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	70,6 mg	5 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	414 mg	9 %
Zink L	4,7 mg	42 %
Kupfer L	1,2 mg	135 %
Mangan L	4,3 mg	188 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 9,5 g)
Zucker3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
Fett72,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 72 g)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	40 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	26 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,47 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	1 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	22,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8480000349972
Menge: 200 g
Kategorie: Einfache Pekannüsse
Verpackung: es:green-dot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pecan nut,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pecans Natural Happiness	715	9,2 g	4,3 g	72 g
ongebrande pecannoten JUMBO	715	10,2 g	9,9 g	69,3 g
Pecan Halves Great Value	714	10,7 g	14,3 g	71,4 g
pecans halves & pieces 365 Everyday Value	714	10,7 g	14,3 g	71,4 g
Shelled Pecans Stutz Packing Co.	714	10,7 g	14,3 g	71,4 g
Shelled Pecans Sunny Select	714	10,7 g	14,3 g	71,4 g
Pecan Halves Signature Farms	714	10,7 g	14,3 g	75 g
Pecans Forresters	713	9,8 g	4,9 g	71,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000349972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.