Wie viele Kalorien hat Muesli energetico?

100 g Muesli energetico haben 398 kcal.

Ist Muesli energetico proteinreich?

Muesli energetico enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli energetico?

Muesli energetico hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli energetico?

Muesli energetico enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli energetico?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (102 % DV), Kupfer (65 % DV), Magnesium (36 % DV), Vitamin E (28 % DV) und Thiamin (B1) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli energetico?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli energetico

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Veritas

Muesli energetico enthält 398 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 102 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Kupfer und 36 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pro 100 g

12 gProtein

74 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	398 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	42,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	83,2 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	153 mg	36 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	439 mg	9 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,58 mg	65 %
Mangan L	2,4 mg	102 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	1,6 µg	1 %
Chlorid L	25,6 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Veritas
Barcode: 8435173008263
Menge: 1 kg
Kategorie: Müsli
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

copos de avena integral ecológico 32%, copos de trigo integral ecológico 16%, copos de cebada integral ecológico 16%. pasas ecológico 8% (aceite de girasol ecológico), semillas de girasol ecológico 8%, semillas de lino marrón ecológico 8%, trigo sarraceno ecológico 8%, grano de sésamo ecológico 2%, avellanas 2%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Haselnuss Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola raisin and almond Harvest Morn	398	11 g	61,7 g	10,4 g
Iloveyoumuesli Mymuesli	398	9,7 g	57,1 g	12,8 g
Wildberryyoghurtmuesli mymuesli	398	11,3 g	59,7 g	10,7 g
Bio-Hafer-Knuspermüsli mit Beeren ja! Natürlich	398	10 g	64 g	9,4 g
Gebackenes Crunchy Pur Hafer Allos	398	10 g	63 g	9,8 g
date & cocoa muesli o'plant	398	15,5 g	51 g	12,3 g
Müsli - 50% Frukt, nötter och frön ICA	398	7,9 g	56 g	14 g
Waitrose Muesli Base Waitrose	398	12,7 g	50,3 g	13,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8435173008263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.