Muesli Cereal Original
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alpen
Muesli Cereal Original enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 95 g (95 g) liefert etwa 350 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.
100 g liefern 152 % des Tageswerts für Mangan, 60 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5,3 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,7 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 10,6 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 14,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,2 g | 10 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,085 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,044 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 16,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 52,6 mg | 4 % |
| Eisen L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnesium L | 134 mg | 32 % |
| Phosphor L | 381 mg | 30 % |
| Kalium L | 474 mg | 10 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,54 mg | 60 % |
| Mangan L | 3,5 mg | 152 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodin L | 3,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 40,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe10,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker14,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium5,3 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 43,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Whole grain oats, Whole grain wheat, Raisins (raisins, expeller pressed sunflower oil), Brown cane sugar, Almonds, Hazelnuts
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerMandelHaselnussSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0055712115337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.