Moule à l'oriental
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sans marque
Moule à l'oriental enthält 204 kcal pro 100 g.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (209 kcal pro 100 g).
100 g liefern 313 % des Tageswerts für Vitamin B12, 57 % des Tageswerts für Iodin und 57 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 204 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 39,8 mg | 13 % |
| Natrium L | 324 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 36,7 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 15,8 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 7 mg | 46 % |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 33,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 7,5 µg | 313 % |
| Calcium L | 49,5 mg | 4 % |
| Eisen L | 4,6 mg | 26 % |
| Magnesium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 145 mg | 12 % |
| Kalium L | 243 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 31,2 µg | 57 % |
| Iodin L | 85,3 µg | 57 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
- Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
- Fett15 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 12 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Natrium324 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 376 mg)
- Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,087 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 246 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,011 g |
Produktdetails
- Marke
- Sans marque
- Barcode
- 3250393456251
- Menge
- 105 g
- Kategorie
- Autres produits traiteurs frais
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Moules du Pacifique* décoquillées cuites et saumurées 61,25% [moules du Pacifique* (Mytilus chilensis), vinaigre d'alcool, sel, conservateur: sorbate de potassium], huile de colza 21%, poivrons 9%, vinaigre d'alcool, basilic, ail, paprika 1%, piment 0,25%. *dont mollusques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3250393456251. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.