Wie viele Kalorien hat Monka Balls?

100 g Monka Balls haben 394 kcal. Serving, 18 g (18 g): etwa 71 kcal.

Wie viel Protein hat Monka Balls?

Monka Balls enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 18 g (18 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Monka Balls?

Monka Balls hat 50,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 43,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Monka Balls?

Monka Balls enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Monka Balls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (64 % DV), Mangan (59 % DV), Magnesium (27 % DV), Vitamin E (21 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Monka Balls?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Monka Balls

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel MONKA

Monka Balls enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 18 g (18 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Kupfer, 59 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pro 100 g

7,4 gProtein

50,7 gKohlenhydrate

16,5 gFett

71kcal in Serving, 18 g (18 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Cholesterin L	0,93 mg	0,3 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,7 g	18 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	43,1 g
Zugesetzter Zucker L	5,1 g	10 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,054 µg	2 %
Calcium L	69,8 mg	5 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	651 mg	14 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,58 mg	64 %
Mangan L	1,3 mg	59 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	48,2 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker43,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett16,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,026 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,45 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MONKA
Barcode: 3760326540020
Menge: 54 g
Portion laut Etikett: 18 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Dattes*, chocolat noir du Pérou* (sucre de canne, masse de cacao, beurre de cacao, vanille), farine d'avoine sans gluten*, poudre d'amandes*, huile de coco* poudre de cacao*, éclats de noisettes* (noisettes, sucre de canne), sel de Guérande. *Issus l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Haselnuss Salz Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey Protein Natural GLO	394	72,7 g	12,1 g	6,1 g
MYVEGAN Carb Crusher MyProtein	394	27 g	31 g	17 g
Beurre léger 41% MG Elle & Vire	394	0,2 g	6,1 g	41 g
Cartwright England and Butler Cola Cubes Cartwright & Butler	394	0,5 g	95 g	1,3 g
Funny pencils Jake	394	2 g	85 g	4 g
Tartaletas con salvado Espiga Biologica	394	5,2 g	69 g	10 g
Schoko mûsli Seeberger	394	13 g	54 g	12 g
Chorizo fort Berni	394	27,9 g	5,6 g	28,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760326540020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MONKA BALLS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.