M&M's Chokolade
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel M&M's
M&M's Chokolade enthält 482 kcal pro 100 g.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 988 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 482 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Cholesterin L | 12,7 mg | 4 % |
| Natrium L | 68 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 0,012 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 66 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 53 g | 106 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 27 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,036 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 4,4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Magnesium L | 11,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 96,8 mg | 8 % |
| Kalium L | 148 mg | 3 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodin L | 1,3 µg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
- Ballaststoffe0,012 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,7 g)
- Zucker66 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,2 g)
- Fett19 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium68 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser0,51 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 20,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 0,51 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- M&M's
- Barcode
- 1920538259581
- Menge
- 45 g
- Kategorie
- Dagligvarer
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
sukker, kakaomasse, SØDMÆLKSPULVER, kakaosmør, laktose (MÆLK), stivelse, palmefedt, glukosesirup, sheafedt, stabilisator (arabisk gummi), emulgator (SOJALECITIN), farvestoffer (E100, E133, E160a, E160e, E162, E170, E172), salt, dextrin, overfladebehandlingsmiddel (carnaubavoks), palmekerneolie, aromastof. (Kan indeholde: mandler, hasselnødder, jordnødder). Mindst 25% kakaotørstof. Mælkechokolade indeholder også andre vegetabilske fedtstoffer end kakaosmør.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerKakaobutterGlucosesirupSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 1920538259581. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "M&M's Chokolade". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.