Hvor mange kalorier er der i M&M's Chokolade?

100 g M&M's Chokolade har 482 kcal.

Hvor meget protein er der i M&M's Chokolade?

M&M's Chokolade indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M&M's Chokolade?

M&M's Chokolade har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,012 g kostfibre og 66 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i M&M's Chokolade?

M&M's Chokolade indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 12 g mættet (60 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder M&M's Chokolade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i M&M's Chokolade?

100 g indeholder 68 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

M&M's Chokolade

Emballeret produkt Andre fødevarer M&M's

M&M's Chokolade indeholder 482 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 311 kcal pr. 100 g på tværs af 988 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

482kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

70 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	482 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	12 g	60 %
Kolesterol L	12,7 mg	4 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	0,012 g	0 %
Sukkerarter i alt L	66 g
Tilsat sukker L	53 g	106 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	27 µg	3 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	116 mg	9 %
Jern L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	96,8 mg	8 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kobber L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	1,3 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6 g)
Kostfibre0,012 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,7 g)
Sukkerarter66 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,2 g)
Fedt19 gover medianen for andre fødevarer (median 6,4 g)
Mættet fedt12 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium68 mgunder medianen for andre fødevarer (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,51 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&M's
Stregkode: 1920538259581
Mængde: 45 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sukker, kakaomasse, SØDMÆLKSPULVER, kakaosmør, laktose (MÆLK), stivelse, palmefedt, glukosesirup, sheafedt, stabilisator (arabisk gummi), emulgator (SOJALECITIN), farvestoffer (E100, E133, E160a, E160e, E162, E170, E172), salt, dextrin, overfladebehandlingsmiddel (carnaubavoks), palmekerneolie, aromastof. (Kan indeholde: mandler, hasselnødder, jordnødder). Mindst 25% kakaotørstof. Mælkechokolade indeholder også andre vegetabilske fedtstoffer end kakaosmør.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Kakaosmør Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kammer Junkere Karen Volf	482	6,1 g	68 g	20 g
Karen Volf Kammerjunkere m. citron Karen Volf	482	6,1 g	68 g	20 g
Cloetta Center Rulle Original 2 pack Cloetta	482	4,1 g	63 g	23 g
M&M's Chokolade M&M's	482	5,2 g	70 g	19 g
M&M's Chokolade M&M's	482	5,2 g	70 g	19 g
McVitie's Digestive kiks McVitie's	483	7 g	63,6 g	21,3 g
M&M's Chokolade M&M's	481	5,2 g	70 g	19 g
Salling Kammerjunkere øko Salling	481	7,4 g	70 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 1920538259581. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "M&M's Chokolade". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.