Wie viele Kalorien hat Mix De Frutos Secos?

100 g Mix De Frutos Secos haben 615 kcal.

Wie viel Protein hat Mix De Frutos Secos?

Mix De Frutos Secos enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix De Frutos Secos?

Mix De Frutos Secos hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix De Frutos Secos?

Mix De Frutos Secos enthält 60 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix De Frutos Secos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (166 % DV), Mangan (85 % DV), Magnesium (55 % DV), Vitamin E (44 % DV) und Phosphor (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix De Frutos Secos?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix De Frutos Secos

Verpacktes Produkt Obst Carrefour BIO

Mix De Frutos Secos enthält 615 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 166 % des Tageswerts für Kupfer, 85 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

615kcal pro 100 g

4,7 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

60 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	615 kcal
Fett gesamt L	60 g	77 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,059 µg	0,3 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	11 %
Folat (B9) L	71,9 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	232 mg	55 %
Phosphor L	465 mg	37 %
Kalium L	664 mg	14 %
Zink L	4 mg	36 %
Kupfer L	1,5 mg	166 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	6,5 µg	4 %
Chlorid L	8,4 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 güber dem Median für Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 45 g)
Fett60 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,33 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal0,76 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 8431876304039
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Anacardo crudo ecológico 35%, almendra cruda con piel ecológica 25%, nuez pelada ecológica 20%, cacahuete repelado crudo ecológico 20%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cardio un coeur en forme fruit4fit	615	11 g	29 g	49 g
Feel good! energy mix Caputo	615	18 g	20 g	55 g
Mix Premium De Frutos Secos Crudos Carrefour BIO	615	4,7 g	9,4 g	60 g
Noix De Cajou Bio Fructivia	615	21,2 g	20,8 g	48,9 g
Mandorle pelate MadreSole	616	21 g	8,8 g	53 g
mandorle sgusciate EuroCompany	617	23 g	5,4 g	53 g
Amandes de Californie PEPITE	617	21,1 g	7,9 g	53,4 g
Pistaches grillées salées Espagne BIO sachet Bioday	617	22 g	16 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876304039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.