MISO SOUP Instant Soybean Paste Soup White
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen mishima
MISO SOUP Instant Soybean Paste Soup White enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 10 g (10 g) liefert etwa 35 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 106 Produkte liegt.
100 g liefern 57 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 40 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 350 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 7.700 mg | 335 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 40 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,68 mg | 57 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 57,7 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,064 µg | 3 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 98,8 mg | 24 % |
| Phosphor L | 268 mg | 21 % |
| Kalium L | 570 mg | 12 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 40 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 8,5 µg | 16 % |
| Iodin L | 7,1 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Zucker20 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,3 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
- Natrium7.700 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3.800 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,35 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 51,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 54,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 350 kcal |
| Protein | 30 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 40 g |
| Fett | 10 g | 10 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 10 g |
| Zucker | 0 g | 20 g |
| Natrium | 8.200 mg | 7.700 mg |
Produktdetails
Zutaten
Dried miso powder (non-gmo soybeans, rice, salt), dried tofu (non-gmo soybeans, maltose, potato starch, calcium sulfate), shiitake mushroom extract powder (dextrin, shiitake mushroom, salt, yeast extract), yeast extract, dried seaweed, dried green onion, tangle powder (tangle extract, dextrin, maltose syrup, sugar, yeast extract)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2029627. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0830757000233. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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