Mini croque monsieur
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Thiriet
Mini croque monsieur enthält 176 kcal pro 100 g.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Chlorid, 42 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 176 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,6 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,6 g | 23 % |
| Cholesterin L | 34,2 mg | 11 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 74,5 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 0,52 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 15,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 142 mg | 11 % |
| Eisen L | 0,73 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 114 mg | 9 % |
| Kalium L | 180 mg | 4 % |
| Zink L | 0,81 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,076 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 20 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodin L | 62,8 µg | 42 % |
| Chlorid L | 1.896 mg | 82 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,62 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,51 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 37,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Thiriet
- Barcode
- 3292590802202
- Kategorie
- Mini-Appetizer Croque-Monsieur
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Béchamel 52% (eau, farine de blé (gluten (blé)) (origine France) 6,7%, emmental râpé (lait) 4%, beurre (lait), lait entier en poudre (lait), sel, poivre), pain de mie 22,4% (farine de blé (gluten (blé)) (origine France) 13,6%, eau, lait entier en poudre (lait), levure, sel, gluten de blé (gluten (blé)), huile d'olive vierge extra, farine de blé malté (gluten (blé)), agent de traitement de la farine : acide ascorbique), jambon de porc cuit supérieur 18,4% (jambon de porc (origine France) 17,1%, eau, sel, légumes déshydratés en poudre (blette, carotte), ferments), emmental râpé (lait) 7,2%. Présence éventuelle de céleri, crustacés, œuf, poisson, mollusques, moutarde, sésame, soja et fruits à coque.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590802202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.