Wie viele Kalorien hat Miettes de thon?

100 g Miettes de thon haben 118 kcal.

Ist Miettes de thon proteinreich?

Miettes de thon enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miettes de thon?

Miettes de thon hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miettes de thon?

Miettes de thon enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miettes de thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (28 % DV), Vitamin E (19 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miettes de thon?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miettes de thon

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Top Budget

Miettes de thon enthält 118 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 137 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin B6, 19 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pro 100 g

15 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

4,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	26,3 mg	9 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,019 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,5 mg	2 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	0,67 µg	1 %
Iodin L	10,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 14 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,021 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	73 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Top Budget
Barcode: 3410280141596
Menge: 160 g
Kategorie: Thunfischflocken in Tomatensauce
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon listao* (Katsuwonus pelamis), eau, concentré de tomates 9.3%, huile de tournesol, sucre, sel. *poissons Informations : Avant ouverture,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Miettes de Thon à la Tomate et herbes Corentin Kermeur	122	18,7 g	1,7 g	4,4 g
Tunafish (8 Cans) 1 Can Per Servinng Kirkland	124	27,5 g	0 g	0,98 g
Miettes de thon à la tomate Auchan	111	14 g	25 g	5 g
Miettes De Thon à La Tomate, 3 Fois 80 Grammes, Marque Cora Cora	111	14 g	2,5 g	5 g
Miettes De Thon à La Tomate, 160 Grammes, Marque Cora Cora	111	14 g	2,5 g	5 g
Miettes de thon à la tomate Monoprix	111	14 g	2,5 g	5 g
Miette de thon a la tomate Agridra	111	14 g	2,5 g	5 g
Miette De Thon a La Tomate Aro	110	13,2 g	4,2 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3410280141596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.