Wie viele Kalorien hat Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale?

100 g Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale haben 122 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 195 kcal.

Ist Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale proteinreich?

Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,8 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale?

Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale?

Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (677.106 % DV), Folat (B9) (372.425 % DV), Mangan (302.612 % DV), Thiamin (B1) (231.154 % DV) und Riboflavin (B2) (171.323 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable

Miettes de Thon Sauce Tomate à la Provençale enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 518 Produkte liegt.

100 g liefern 677.106 % des Tageswerts für Kupfer, 372.425 % des Tageswerts für Folat (B9) und 302.612 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

13 gProtein

5 gKohlenhydrate

5 gFett

195kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	17,4 mg	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	2.774 mg	231.154 %
Riboflavin (B2) L	2.227 mg	171.323 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	7.310 mg	146.206 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	1.489.700 µg	372.425 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,7 mg	2 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	382 mg	8 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	6.094 mg	677.106 %
Mangan L	6.960 mg	302.612 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	14,8 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,051 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	148 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,4 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetails

Marke: Connétable
Barcode: 2000000068070
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 160 g
Kategorie: Thunfisch in Sonnenblumenöl
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Box,canned,Steel
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Thon_ listao (Katsuwonus pelamis), eau, purée de tomate double concentrée 18%, huile de tournesol 5.4%, vinaigre d'alcool, vinaigre balsamique de Modène (vinaigre de vin, moût de raisin, colorant : caramel au _sulfite_ d’ammonium), sucre, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté 0.4%, arôme naturel, épaississant : gomme guar, basilic 0.15%, origan 0.15%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Essig Zucker Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atún en aceite de girasol Hiper Dino	124	16,4 g	0 g	6,5 g
Afia Chunk Tuna in Sunflower Oil -160g Afia	120	25 g	0,5 g	2,5 g
Thunfisch mit Gemüse in Tomatensauce Our Essentials	119	14,8 g	4,6 g	4,5 g
Yellowfin Tuna DELHAIZE	113	26 g	0 g	2 g
Morceaux de thon Carrefour	133	24 g	0 g	4,3 g
Miettes De Thon Pompon Rouge	111	14 g	2,5 g	5 g
Thunfischfilets Almare	111	26 g	0,5 g	1 g
Atún ligero con aceite de girasol Calvo	134	21,4 g	0,7 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000068070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.