Miettes de Thon à la Tomate - U
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte U
Miettes de Thon à la Tomate - U enthält 109 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 518 Produkte liegt.
100 g liefern 3.580.101 % des Tageswerts für Iodin, 116 % des Tageswerts für Selen und 103 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 109 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 22,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 488 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,7 g | 3 % |
| Protein L | 14,8 g | 30 % |
| Vitamin A L | 172 µg | 19 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 5,1 µg | 25 % |
| Vitamin E L | 3,4 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,088 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 7,4 mg | 46 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 2,5 µg | 103 % |
| Calcium L | 17,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 29,1 mg | 7 % |
| Phosphor L | 159 mg | 13 % |
| Kalium L | 378 mg | 8 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,096 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,023 mg | 1 % |
| Selen L | 63,7 µg | 116 % |
| Iodin L | 5.370.151 µg | 3.580.101 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 56 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
- Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker3,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett2,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
- Natrium488 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
- Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,021 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 76,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256222240459
- Menge
- 160 g (104 g net égoutté)
- Kategorie
- Thunfisch in Sonnenblumenöl
- Verpackung
- Metal,Box,canned
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Thon 65%, eau, concentré de tomates 9,7%, huile de tournesol, sucre, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256222240459. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.