Wie viele Kalorien hat Mélange Sportif?

100 g Mélange Sportif haben 324 kcal.

Ist Mélange Sportif proteinreich?

Mélange Sportif enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange Sportif?

Mélange Sportif hat 44,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 37,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange Sportif?

Mélange Sportif enthält 27,5 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange Sportif?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (135 % DV), Mangan (47 % DV), Magnesium (40 % DV), Selen (35 % DV) und Vitamin E (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange Sportif?

100 g enthalten 7,3 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange Sportif

Verpacktes Produkt Obst La Fourche

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Mélange Sportif enthält 324 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 135 % des Tageswerts für Kupfer, 47 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pro 100 g

10,4 gProtein

44,3 gKohlenhydrate

27,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	324 kcal
Fett gesamt L	27,5 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7,3 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,3 g	16 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	37,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,73 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	48,8 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	84,8 mg	7 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	167 mg	40 %
Phosphor L	316 mg	25 %
Kalium L	806 mg	17 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	1,2 mg	135 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	19,1 µg	35 %
Iodin L	5,3 µg	4 %
Chlorid L	6 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker37,7 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
Fett27,5 güber dem Median für Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium7,3 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Fourche
Barcode: 3760324844960
Menge: 500 g
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raisins secs*, noix de cajou*, noix d'Amazonie*, amandes* et noisettes* *ingrédients issus de l'agriculture biologique 50% (origine Turquie), 20% (origine Vietnam)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oblio Curmale cu samburi Oblio	324	2,3 g	75,3 g	0,6 g
Sultanas Woolworths	323	2,7 g	75 g	0,33 g
Ananas gold artisans du monde	324	3 g	75 g	0,5 g
Mister Sibamba-Mirtilli Rossi Eurospin	324	3 g	75 g	0,3 g
uva sultanina Noi&Voi	324	2,9 g	72,9 g	1,2 g
Mirtilli rossi essiccati Manuzzi	324	0 g	85 g	0,5 g
Bio Erdbeeren getrocknet Nature Active Bio	324	2,7 g	64 g	4,5 g
Organic Pure SUPERFRUIT MIX Landgarten	324	8,1 g	64 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760324844960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.