Wie viele Kalorien hat Mélange Plaisir?

100 g Mélange Plaisir haben 480 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 144 kcal.

Ist Mélange Plaisir proteinreich?

Mélange Plaisir enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange Plaisir?

Mélange Plaisir hat 44,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 41,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange Plaisir?

Mélange Plaisir enthält 27,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange Plaisir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (39 % DV), Kupfer (30 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin C (12 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange Plaisir?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange Plaisir

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Paquito

Mélange Plaisir enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (486 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

480kcal pro 100 g

11,2 gProtein

44,4 gKohlenhydrate

27,4 gFett

144kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	480 kcal
Fett gesamt L	27,4 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,4 g	16 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	41,6 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	11,1 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,4 mg	3 %
Eisen L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	43,9 mg	10 %
Phosphor L	86,6 mg	7 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	0,57 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 12 g)
Ballaststoffe5,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker41,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
Fett27,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Paquito
Barcode: 3250391449309
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cranberries (cranberries séchées 60%, sucre, huile de tournesol), _amandes_ décortiquées, _noix de pécan_ décortiquées.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange gourmand Paquito	480	12,3 g	41,8 g	27,7 g
Trail Mix GOURMET D	480	14 g	42 g	28 g
Studentenfutter mit Cranberries Clarkys	480	14,1 g	36,7 g	29,4 g
Studentenfutter Maryland	481	16 g	39 g	28 g
Energy mix Sunny bites	479	12,6 g	39 g	28 g
Studentenfutter Maryland	479	16 g	40 g	27 g
Noix & Fruits séchés Trader Joe's	482	8,5 g	41 g	30 g
Cashew-Cranberry-Mix Seeberger	482	12 g	45 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391449309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.