Wie viele Kalorien hat Cashew-Cranberry-Mix?

100 g Cashew-Cranberry-Mix haben 482 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 723 kcal.

Ist Cashew-Cranberry-Mix proteinreich?

Cashew-Cranberry-Mix enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew-Cranberry-Mix?

Cashew-Cranberry-Mix hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew-Cranberry-Mix?

Cashew-Cranberry-Mix enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigt (44 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew-Cranberry-Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (189 % DV), Mangan (52 % DV), Magnesium (42 % DV), Vitamin E (40 % DV) und Zink (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew-Cranberry-Mix?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew-Cranberry-Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Seeberger

Cashew-Cranberry-Mix enthält 482 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 723 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (486 kcal pro 100 g).

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 42 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

482kcal pro 100 g

12 gProtein

45 gKohlenhydrate

26 gFett

723kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	482 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,8 g	44 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	31 g
Zugesetzter Zucker L	9,4 g	19 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,056 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,056 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0,19 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	334 mg	27 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	1,7 mg	189 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	0,99 µg	0,7 %
Chlorid L	14,9 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker31 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
Fett26 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren8,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
Natrium18 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Seeberger
Barcode: 4008258155004
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted cashew nuts, cranberries, sugar, sunflower oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix & Fruits séchés Trader Joe's	482	8,5 g	41 g	30 g
Nuss-Frucht Mix Kaufland Classic	482	12 g	40 g	29 g
Student:innen-Futter Billa Bio	482	11 g	44 g	28 g
Fruit and nut Mix Morrisons	482	19,4 g	26,8 g	31 g
Studentenfutter Bravo	483	16,2 g	39,2 g	27,6 g
Mélange vitaminé Jardin Bio étic	483	16 g	39 g	28 g
Mélange de fruits, fruit exotiques déshydratées et de graines Benoit	483	12,1 g	47,2 g	25,5 g
Studentenfutter Maryland	481	16 g	39 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008258155004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.