Wie viele Kalorien hat Mélange graines salades?

100 g Mélange graines salades haben 616 kcal.

Ist Mélange graines salades proteinreich?

Mélange graines salades enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange graines salades?

Mélange graines salades hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange graines salades?

Mélange graines salades enthält 54,3 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange graines salades?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (63 % DV), Vitamin E (61 % DV), Mangan (54 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange graines salades?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange graines salades

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Al’Binète

Mélange graines salades enthält 616 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Kupfer, 61 % des Tageswerts für Vitamin E und 54 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

616kcal pro 100 g

23,1 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

54,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	616 kcal
Fett gesamt L	54,3 g	70 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,1 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,1 mg	10 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	90,9 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	92,2 mg	7 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,57 mg	63 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett54,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium44 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,85 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	504 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Al’Binète
Barcode: 5407001969582
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Graines de courge, graines de tournesol, noix, sésame grillé, pignons de pin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ZWARTE TAHIN Sesampasta Horizon	616	19 g	12 g	52 g
Almond Flour Coles	616	22,4 g	7,4 g	54,2 g
Biologische Pistachepasta de Notenshop	616	20,6 g	11,5 g	51,6 g
B-japi pasta de maní con triptófano B-japi	616	23,8 g	22,5 g	47,5 g
Sour Flavour Instant Hot And Sour Glass Noodle Zheng Wen	615	9,2 g	35,3 g	48,9 g
Blanched Almond Flour Pillsbury	615	23,1 g	15,4 g	53,8 g
Graine de courge crue Grand frais - au détails	617	30 g	11 g	49 g
Almond flour Woolworths	617	20,7 g	5 g	55,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5407001969582. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.