Wie viele Kalorien hat Melange 3 Fruits?

100 g Melange 3 Fruits haben 471 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 471 kcal.

Ist Melange 3 Fruits proteinreich?

Melange 3 Fruits enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Melange 3 Fruits?

Melange 3 Fruits hat 40,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 32,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Melange 3 Fruits?

Melange 3 Fruits enthält 26,6 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Melange 3 Fruits?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (86 % DV), Vitamin E (79 % DV), Mangan (52 % DV), Magnesium (33 % DV) und Riboflavin (B2) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Melange 3 Fruits?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Melange 3 Fruits

Verpacktes Produkt Obst Mélissa

Melange 3 Fruits enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 471 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Kupfer, 79 % des Tageswerts für Vitamin E und 52 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pro 100 g

13,5 gProtein

40,1 gKohlenhydrate

26,6 gFett

471kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	26,6 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,1 g	15 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	32,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	11,9 mg	79 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	67,2 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	266 mg	21 %
Kalium L	830 mg	18 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,77 mg	86 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	7 µg	5 %
Chlorid L	13,2 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe7,2 güber dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker32,7 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
Fett26,6 güber dem Median für Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	17,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,66 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,63 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mélissa
Barcode: 3275929004676
Menge: 250
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Trockenobst
Verpackung: bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raisins secs 50 % (raisins, huile de coton), AMANDES décortiquées 40 %, NOISETTES décortiquées (cal 11/13 mm et +) 10 %

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruit & Nut Mix Wholesome Foods	471	9,7 g	38 g	29,8 g
Vitality Mix Penny	471	15 g	39 g	26 g
Misto frutta secca disidratata Pam & Panorama	471	9,3 g	49 g	25 g
Frutta secca mix Eurospin	471	11,4 g	42 g	27 g
Cashew-Cranberry-Mix Kaufland	471	10,4 g	50,6 g	24 g
Mélange Canadien Épiceries ďici et ďailleurs	472	10 g	38 g	29 g
Cashews & Cranberries Natural Sereno	472	11 g	51 g	24 g
Pain futé, Le Figue et Noix Daco Bello	470	9,8 g	38,7 g	28,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3275929004676. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.