Wie viele Kalorien hat Mangues séchées bio?

100 g Mangues séchées bio haben 330 kcal.

Wie viel Protein hat Mangues séchées bio?

Mangues séchées bio enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mangues séchées bio?

Mangues séchées bio hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mangues séchées bio?

Mangues séchées bio enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mangues séchées bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (123 % DV), Selen (81 % DV), Folat (B9) (78 % DV), Vitamin E (61 % DV) und Kupfer (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mangues séchées bio?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mangues séchées bio

Verpacktes Produkt Obst La Fourche

Mangues séchées bio enthält 330 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (330 kcal pro 100 g).

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Vitamin C, 81 % des Tageswerts für Selen und 78 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

330kcal pro 100 g

2,8 gProtein

70 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	330 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	59 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	111 mg	123 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	312 µg	78 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,3 mg	4 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	48,8 mg	12 %
Phosphor L	53,3 mg	4 %
Kalium L	666 mg	14 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	44,4 µg	81 %
Iodin L	44,4 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 5,2 g)
Zucker59 gunter dem Median für Obst (Median 61 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Obst (Median 0,78 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Obst (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal0,85 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.836 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Fourche
Barcode: 3760324847596
Menge: 2 kg
Kategorie: Mangos, getrocknet
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mangue*. *Produit issu de l'Agriculture Biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
dried mango Aldi	330	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Dried Mango The Foodie Market	330	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Mangues séchées Volg	330	2 g	76 g	0 g
Exotische Trockenfrüchte Mango Farmer naturals	330	2,2 g	74 g	0,7 g
Mango, torkade skivor Coop	330	2 g	77 g	0,5 g
Mangue déshydratée Dara Fruits	330	1,1 g	78,1 g	0,4 g
Mango Frutree	330	2,2 g	74 g	0,7 g
Mangue sechee bio Botanic	330	2,8 g	70,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760324847596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.