Wie viele Kalorien hat Mangostreifen getrocknet?

100 g Mangostreifen getrocknet haben 330 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat Mangostreifen getrocknet?

Mangostreifen getrocknet enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mangostreifen getrocknet?

Mangostreifen getrocknet hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 51,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mangostreifen getrocknet?

Mangostreifen getrocknet enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mangostreifen getrocknet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (112 % DV), Selen (73 % DV), Folat (B9) (71 % DV), Vitamin E (55 % DV) und Kupfer (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mangostreifen getrocknet?

100 g enthalten 53,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mangostreifen getrocknet

Verpacktes Produkt Obst LIDL

Mangostreifen getrocknet enthält 330 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (330 kcal pro 100 g).

100 g liefern 112 % des Tageswerts für Vitamin C, 73 % des Tageswerts für Selen und 71 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

330kcal pro 100 g

2,7 gProtein

71 gKohlenhydrate

1,7 gFett

99kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	330 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	53,3 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	7,7 g	27 %
Zucker gesamt L	51,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	101 mg	112 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,3 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	283 µg	71 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,4 mg	4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	44,3 mg	11 %
Phosphor L	48,4 mg	4 %
Kalium L	605 mg	13 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	40,3 µg	73 %
Iodin L	40,3 µg	27 %
Chlorid L	87,9 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Ballaststoffe7,7 güber dem Median für Obst (Median 5,2 g)
Zucker51,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 61 g)
Fett1,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,78 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Natrium53,3 mgüber dem Median für Obst (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal0,81 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,04 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,04 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,04 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,04 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,04 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.483 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LIDL
Barcode: 4056489150220
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mangos, getrocknet
Verpackung: Plastic,en:other-plastics
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mango getrocknet, Antioxidationsmittel (Natriummetabisulfit)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
dried mango Aldi	330	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Dried Mango The Foodie Market	330	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Mangues séchées Volg	330	2 g	76 g	0 g
Exotische Trockenfrüchte Mango Farmer naturals	330	2,2 g	74 g	0,7 g
Mango, torkade skivor Coop	330	2 g	77 g	0,5 g
Mangues séchées bio La Fourche	330	2,8 g	70 g	0,5 g
Mangue déshydratée Dara Fruits	330	1,1 g	78,1 g	0,4 g
Mango Frutree	330	2,2 g	74 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489150220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.