Mandel-Spekulatius
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bahlsen
Mandel-Spekulatius enthält 481 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 144 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Vitamin E und 27 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 481 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,7 g | 39 % |
| Cholesterin L | 0,099 mg | 0 % |
| Natrium L | 336 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 23 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 21,7 g | 43 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0,074 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,081 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 4,4 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,27 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 19,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,031 µg | 1 % |
| Calcium L | 42,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 64,3 mg | 15 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 8,9 µg | 16 % |
| Iodin L | 7,6 µg | 5 % |
| Chlorid L | 44,3 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
- Zucker23 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
- Natrium336 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 37 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,037 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,51 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
wheat flour, sugar, palm oil, glucose-fructose syrup, almonds (6.4%), baking powders: sodium carbonates, diphosphates, emulsifier: lecithins, skimmed milk powder, cinnamon, starch (wheat), spices, salt, flavouring, made on a production line where eggs, hazelnuts are used, made in the eu,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4017100821004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.