Wie viele Kalorien hat Creamy mac & cheese?

100 g Creamy mac & cheese haben 186 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy mac & cheese?

Creamy mac & cheese enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy mac & cheese?

Creamy mac & cheese hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy mac & cheese?

Creamy mac & cheese enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creamy mac & cheese?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy mac & cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Costa Coffee

Creamy mac & cheese enthält 186 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

7,4 gProtein

21,3 gKohlenhydrate

7,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,3 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Fett7,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Costa Coffee
Barcode: 5028030001359
Kategorie: Macaroni und Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Macaroni Pasta (29%) (Water, Durum Wheat Semolina), Whole Milk, Cathedral City Cheddar Cheese (Milk) (20%), Water, Double Cream (Milk), Ciabatta Style Breadcrumb (Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)), Yeast, Salt, Olive Oil), Breadcrumb (Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)), Rapeseed Oil, Yeast, Salt, Caramelised Sugar, Colour (Paprika Extract), Turmeric Extract), Red Leicester Cheese (Red Leicester Cheese (Milk), Colour (Carotenes)), Cornflour, Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)), Dijon Mustard (Water, Mustard Seeds, Spirit Vinegar, Salt), Salt, Parsley, White Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Weizenmehl Hefe Salz Olivenöl Raps (Rübsenöl)Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni & Cheese Wegmans	187	7,4 g	19,1 g	8,8 g
Macaroni oder Nudeln mit Käse und Ei	185	5,9 g	19 g	9,5 g
Macaroni cheese Morrisons	185	7,6 g	19,2 g	8,4 g
Four Cheese Macaroni Lidl	188	7,7 g	16 g	9,9 g
Four Cheese Macaroni & Cheese Wild Fork	188	8,8 g	11,8 g	10,6 g
Sloppy Joe Mac & Cheese Guy Fieri’s Flavortown	184	9,9 g	14,8 g	9,5 g
Traditional Macaroni And Cheese Good Meadow Homemades	189	8,7 g	18,4 g	9,2 g
Macaroni & cheese Whole Foods Market	190	8 g	18 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5028030001359. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.