Wie viele Kalorien hat Macédoine de Légumes?

100 g Macédoine de Légumes haben 39 kcal. Serving, 200gr (200 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Macédoine de Légumes?

Macédoine de Légumes enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 200gr (200 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macédoine de Légumes?

Macédoine de Légumes hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macédoine de Légumes?

Macédoine de Légumes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macédoine de Légumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macédoine de Légumes?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macédoine de Légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Macédoine de Légumes enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 200gr (200 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (38 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

2,7 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0,5 gFett

78kcal in Serving, 200gr (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	20,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	6,3 mg	2 %
Phosphor L	14,2 mg	1 %
Kalium L	93,9 mg	2 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	27,2 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Natrium220 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.829 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700004838
Menge: 530 g
Portion laut Etikett: 200gr
Kategorie: Dosen-Drained-Diced-Misch-Gemüse
Verpackung: canned,fr:boite-metal-a-recycler,fr:couvercle-en-metal,fr:couvercle-ouverture-facile
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, carottes en dés, haricots verts coupés, navets en dés, petits pois, flageolets verts, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macédoine de Légumes Leader Price	39	2,7 g	4,9 g	0 g
Macédoine de légumes Marque Repère	39	2,7 g	4,9 g	0,5 g
Macédoine moins verte Intermarché	40	2,1 g	6,7 g	0,5 g
Macédoine de légumes Produits Blancs	40	2,1 g	5 g	0,5 g
Macédoine Prosain	38	1,9 g	6,5 g	0,5 g
Macédoine de légumes Auchan	38	2,1 g	5 g	0,5 g
Macédoine de légumes Auchan	38	2,1 g	5 g	0,3 g
Macedoine de legume Aro	38	2,1 g	5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700004838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.