Lucky Charms Minis
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills
Lucky Charms Minis enthält 375 kcal pro 100 g.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 139 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 76 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 375 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,53 g | 3 % |
| Transfette L | 0,006 g | |
| Cholesterin L | 0,001 mg | 0 % |
| Natrium L | 593 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 84,9 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 30,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,6 g | 59 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 250 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 16,7 mg | 19 % |
| Vitamin D L | 11,1 µg | 56 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 65 % |
| Folat (B9) L | 222 µg | 56 % |
| Vitamin B12 L | 3,3 µg | 139 % |
| Calcium L | 361 mg | 28 % |
| Eisen L | 10 mg | 56 % |
| Magnesium L | 54,1 mg | 13 % |
| Phosphor L | 140 mg | 11 % |
| Kalium L | 216 mg | 5 % |
| Zink L | 8,3 mg | 76 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 8,1 µg | 15 % |
| Iodin L | 13,8 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker30,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,53 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium593 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 11,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Folsäure L | 125 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 389 kcal | 375 kcal |
| Protein | 5,6 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 86,1 g | 84,9 g |
| Fett | 4,2 g | 4 g |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 6,3 g |
| Zucker | 30,6 g | 30,9 g |
| Natrium | 583 mg | 593 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000201767
- Menge
- 18.6 oz
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Corn, Sugar, Corn Syrup, Modified Corn Starch, Dextrose, Salt, Canola and/or Sunflower Oil, Gelatin, Trisodium Phosphate, Natural and Artificial Flavor, Yellow 5 & 6, Red 40, Blue 1. Vitamins and Minerais: Calcium Carbonate, Tricalcium Phosphate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B₁ (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B₂ (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B₁2, Vitamin D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2720690. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2024. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000201767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.