Wie viele Kalorien hat Lomo embuchado?

100 g Lomo embuchado haben 232 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 232 kcal.

Ist Lomo embuchado proteinreich?

Lomo embuchado enthält 38 g Protein pro 100 g (76 % des Tageswerts von 50 g), oder 38 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lomo embuchado?

Lomo embuchado hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lomo embuchado?

Lomo embuchado enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lomo embuchado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (40 % DV), Vitamin B6 (39 % DV), Zink (38 % DV), Phosphor (24 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lomo embuchado?

100 g enthalten 1.520 mg Natrium, 66 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lomo embuchado

Verpacktes Produkt Fleisch Nico

Lomo embuchado enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Iodin, 39 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 38 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

38 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

8,6 gFett

232kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	101 mg	34 %
Natrium L	1.520 mg	66 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,49 g	1 %
Protein L	38 g	76 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,66 mg	39 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,6 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	34,3 mg	8 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	539 mg	11 %
Zink L	4,2 mg	38 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	0,041 µg	0,1 %
Iodin L	59,9 µg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein38 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,9 g)
Fett8,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium1.520 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal16,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nico
Barcode: 8427926103943
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fleischwaren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lomo de cerdo, sal, azucar, pimenton, ajo, aromas, especias, emulgente (E-250 y E-252). Tratamiento superficial: (E-235).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Old Style Cracker Bologna Morrilton Packing Co Inc	232	12,5 g	3,6 g	17,9 g
Jason Serrano Jacobs	232	31 g	0,5 g	12 g
Cabeza de cerdo con pistachos Frial	232	22 g	0 g	16 g
Salpicão Fumeiros da Guarda Fumeiros da Guarda	232	22,4 g	0,5 g	15,8 g
Jambon cru fumé grandes tranches Saint Alby	232	26 g	0,6 g	14 g
Butterball, turkey bologna, original Butterball	232	14,3 g	3,6 g	16,1 g
Bryan, deli classics, cotto salami Bryan	232	12,5 g	5,4 g	17,9 g
Honey-Orange Boneless Duck Breast Maple Leaf Farms	232	15,2 g	1,8 g	15,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8427926103943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.