Wie viele Kalorien hat Lion 2pk 60g?

100 g Lion 2pk 60g haben 487 kcal. Serving, 30 g, portion (30 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Lion 2pk 60g?

Lion 2pk 60g enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 30 g, portion (30 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lion 2pk 60g?

Lion 2pk 60g hat 67,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 52,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lion 2pk 60g?

Lion 2pk 60g enthält 21,9 g Fett pro 100 g, davon 11,9 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lion 2pk 60g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Kupfer (19 % DV), Iodin (16 % DV), Chlorid (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lion 2pk 60g?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lion 2pk 60g

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Nestlé

Lion 2pk 60g enthält 487 kcal pro 100 g. Serving, 30 g, portion (30 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (507 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

487kcal pro 100 g

4,6 gProtein

67,1 gKohlenhydrate

21,9 gFett

146kcal in Serving, 30 g, portion (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	487 kcal
Fett gesamt L	21,9 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,9 g	60 %
Cholesterin L	8,7 mg	3 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,1 g	24 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	52,6 g
Zugesetzter Zucker L	49,8 g	100 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	15,6 µg	2 %
Vitamin C L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,089 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	38,3 mg	9 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	24,2 µg	16 %
Chlorid L	293 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,3 g)
Zucker52,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
Fett21,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 30 g)
Gesättigte Fettsäuren11,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Natrium192 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 112 mg)
Protein pro 100 kcal0,94 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,043 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,53 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7613034917041
Menge: 60 g (2x30g)
Portion laut Etikett: 30 g (portion)
Kategorie: Erdnussbarren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mjölkchoklad/mælkechokolade (38,7%) [socker/sukker, kakaosmör1, kakaomassa1, skummjölks-/skummetmælks-/skummetmelkpulver, vassle-/valle-/mysepermeatpulver (mjölk/mælk/melk), mjölkfett/mælkefedt/melkefett, vegetabiliska oljor (palm, shea), emulgeringsmedel/emulgator (lecitiner)], glukos-fruktossirap/glukose-fruktosesirup, vetemjöl/hvedemel/hvetemel, sötad/sødet kondenserad mjölk/mælk/melk (mjölk/mælk/melk, socker/sukker), palmolja/palmeolie, socker/sukker, vassle-/valle-/mysepermeatpulver (mjölk/mælk/melk), maltodextrin, skummjölks-/skummetmælks-/skummetmelkpulver, salt, emulgeringsmedel/emulgator (lecitiner), bakpulver/hævemiddel (natriumkarbonater), karamelliserat socker/sukker, stärkelse/stivelse (vete/hvede/hvete), förtjockningsmedel/fortykningsmiddel (karragenan). 1) rainforest alliance certified

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Milch Palmöl Zucker Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barres Céréales WKK Kellogg's Graines de Tournesol et Chia - 4x32g Kellogg's	487	16 g	39 g	28 g
Barrette con Arachidi, Mandorle e Cioccolato fondente Dolciando	487	13 g	43 g	28 g
Peanut crisps Cock brand	487	11,9 g	65 g	18,9 g
Sustain Peanut & Cocoa Bar Meridian	488	18 g	38 g	28 g
Barres protéines cacahuètes et caramel salé Golden bridge	488	25 g	24 g	30 g
Nature Valley Protein Peanut And Chocolate Nature Valley	488	25,6 g	27,4 g	28,3 g
Pindakaas Calvé	486	20 g	27 g	30 g
Japp All Nuts Japp	486	6,9 g	60 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613034917041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.